Beneficios de la Cebolla para la Salud

   Encontramos numerosos beneficios que hacen que nos planteemos aún más su consumo. Dentro de ellos se encuentran:

1. Favorece el sistema circulatorio. La cebolla contiene grandes cantidades de quercetina que posee la propiedad de favorecer la circulación sanguínea. Además,  la cebolla previene la trombosis y el envejecimiento de las arterias y venas por su contenido en Sílice. También reduce el colesterol.
2. La cebolla tiene propiedades antianémica, gracias a que aporta Hierro, Fósforo y vitamina E, que ayuda  a la generación de glóbulos rojos y a reponer la pérdida de sangre.
3. Expectorante natural. La cebolla es rica en vitaminas A y C que ayudan a resolver todo tipo de afecciones respiratorias, así como resfriados, catarros y bronquitis.
4. Cebolla para controlar la Hipertensión. El Potasio que contiene la Cebolla  favorece la eliminación del exceso de líquidos, beneficioso en caso de sufrir hipertensión, gota y cálculos renales.
5. Propiedades diuréticas y depurativas. La cebolla evita la retención de líquidos gracias a su aporte de potasio y bajo contenido de sodio, eliminando el exceso de éstos  y  liberando de esta forma las toxinas del organismo.
6. Enfermedades del sistema nervioso. Por su importante contenido de vitamina B, Potasio y Magnesio, relacionados  con el funcionamiento del sistema nervioso y muscular.
7. Beneficios para a delgazar y en el control del exceso de peso. La cebolla es ideal para incluir en cualquier dieta para adelgazar por su bajo valor calórico, su elevado contenido en fibra que mejora el tránsito intestinal y su efecto depurativo que ayuda a eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos. Además la cebolla aporta sensación de saciedad tras su consumo.
8. Beneficios de la Cebolla en Mujeres embarazadas y niños. La cebolla es un alimento a tener en cuenta en la alimentación de los niños y de la mujer embarazada gracias a su contenido en folatos, fundamental para el crecimiento y en el desarrollo correcto del feto en las primeras semanas de gestación.
9. Potente antioxidante. El contenido de vitamina A, C, los compuestos de azufre y la gran cantidad de flavonoides como las antocianinas y la quercetina, hacen de la cebolla un potente antioxidante.
10. Antiasmática y antiinflamatoria. Alguno de sus componentes azufrados de la cebolla cumplen una acción antiasmática y antiinflamatoria.

   Otros beneficios de la Cebolla para la salud:

1. La cebolla combate el Estreñimiento, regula el sistema digestivo, manteniendo el balance de los fermentos digestivos y previene de  parásitos intestinales.
2. La cebolla actúa como un Antiséptico natural aplicada externamente y tiene la capacidad de reducir la Inflamación renal.
3. También posee propiedades medicinales contra la tuberculosis, diabetes, nefritis, reuma, ciática, descalcificaciones óseas, insomnio, alcoholismo y tabaquismo, entre otras.

Como curiosidad, una sopa de Cebolla todos los días es beneficiosa como tratamiento para la próstata y los riñones.